自制无糖酸奶，健康瘦身新选择
自制无糖酸奶，健康瘦身新选择！
想要减肥瘦身？自制无糖无添加酸奶是你的好帮手！
原料准备：1L牛奶，1g酸奶发酵乳
工具：酸奶机
步骤如下：
1️⃣ 清洁酸奶机，确保无油无水；
2️⃣ 将牛奶和发酵乳混合，搅拌均匀；
3️⃣ 选择酸奶模式（微酸、标准、酸），发酵8-10小时；
4️⃣ 发酵完成后，取出酸奶，室温放置后冷藏；
5️⃣ 享用时，可加入水果（西瓜、猕猴桃、苹果、香蕉、草莓）
温馨提示：
选择低脂牛奶，更适合减肥；
全程无糖无添加剂，热量低，适合作为瘦身饮品；
请在5-6天内食用完毕，以确保最佳风味。
享受健康瘦身的同时，也别忘了享受自制酸奶的乐趣！
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