营养满分！红豆燕麦粥的简单做法
营养满分！红豆燕麦粥的简单做法
早餐来一碗热腾腾的红豆燕麦粥，既健康又美味。这款粥品融合了红豆和燕麦的丰富营养，易于人体吸收，是养生的好选择。
加入脱脂牛奶，粥的口感会更加香滑，但记得少加糖哦。这样制作的红豆燕麦粥，不仅有助于瘦身，还能有效帮助身体排毒，长期食用，轻松拥有好身材。
步骤如下：
1️⃣ 将红豆提前浸泡一夜，然后放入锅中。
2️⃣ 加入燕麦米和红枣，倒入适量的水，炖煮30分钟。
3️⃣ 加入2块红糖，继续煮5分钟。
4️⃣ 最后，加入纯牛奶，搅拌均匀即可。
这款粥品不仅补血美容，还能养颜，快来试试吧！♀️
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