减脂早餐新选择：牛奶红豆燕麦粥
减脂早餐新选择：牛奶红豆燕麦粥
食材准备：
纯牛奶：250毫升
红豆
燕麦片
红米
红糖：一小块
制作步骤：
1️⃣ 将红豆和红米提前浸泡一晚。
2️⃣ 将浸泡好的红豆和红米放入电饭锅中，加入清水煮约30分钟。
3️⃣ 加入红糖和牛奶，继续焖煮约10分钟。
这款牛奶红豆燕麦粥非常适合减脂期的小伙伴们哦！燕麦富含膳食纤维，红豆有助于健脾补血，加上牛奶的浓郁口感，不仅美味，还能提供极强的饱腹感。快动手试试吧，让你的早餐更加健康又美味！
作者最近动态
职场射手男：独立是爱他的方式✨ 职场上的...全文
丧尸围城夜：床底缝隙的生死逃亡与狂欢幻灭...全文
宝宝起名避雷指南：这些名字重名率惊人！ ...全文
铁锅炖彩椒，营养满分超下饭️ 今晚的晚...全文
双鱼座的爱与痛，你懂吗？ 可能以为双鱼座...全文
3.9元解锁紫薯新吃法软糯到心巴上！ ...全文
学会这个油泼辣酱，秒变下饭神器！ 今天来...全文
相关知识
减脂期早餐新选择！燕麦黑米粥的美味秘诀
晚餐新选择！燕麦牛奶粥，清肠又瘦身
减脂新宠：可可燕麦牛奶早餐
红豆燕麦粥，红豆燕麦粥适宜人群？
早餐新选择：营养丰富的燕麦粥搭配建议
【红豆薏米燕麦粥】红豆薏米燕麦粥的做法
【牛奶燕麦粥的做法】牛奶燕麦粥的功效与作用
牛奶燕麦粥可以减肥吗
一周减脂早餐｜9款减脂燕麦粥任你选
牛奶燕麦粥可以减肥吗 推荐三款适合做早餐的减肥瘦身粥
网址: 减脂早餐新选择：牛奶红豆燕麦粥 https://m.trfsz.com/newsview1404516.html
