断奶后怎么恢复胸部
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断奶后导致体内激素水平出现下降，可能会出现缩水、下垂、干瘪等问题，一般可采取饮食调理、按摩、做隆胸手术等方法恢复胸部，具体内容如下：
1.饮食调理：断奶后的女性需注意忌食辛辣、刺激性的食物，含有激素的食物也最好不吃或少吃，可适当多吃纤维细胞或蛋白质含量较为丰富的食物，如猪脚、鸡蛋、黄豆、花生、海参等，对恢复胸部有一定的辅助作用。
2.按摩：女性可在医生的指导下采用揉压或按压的方法对胸部进行按摩，可以促进胸部的血液循环，促使激素分泌，帮助调节乳腺，恢复胸部。
3.做隆胸手术：哺乳期结束后，乳房缩小下垂，是比较普遍的现象。断奶后，可以选择自体脂肪隆胸手术或者是假体隆胸手术，通常建议选择自体脂肪隆胸手术，因为怀孕以后自身的脂肪比较充足，通过对腿部和腹部的脂肪抽离提纯，然后填充到胸部，能恢复胸部。术后最好穿束胸衣，这样有利于胸部的塑形。做隆胸手术，女性需要注意尽量避开月经期，避免造成大出血。
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