肥胖的中国标准
肥胖的中国标准
肥胖预测为２１世纪的流行病和人类健康的第一杀手。
这是
1999
年
10
月在我国召开的国际会议传
出的最新消息。
专家们在讨论这个世界性健康难题时，提到对肥胖标准的新认识，认为欧美、亚洲和中国，由于人
种和生活环境的差，也应有各自不同的肥胖标准。因此，目前延用的世界通用肥胖标准并非真正是“通
用”的。
一、世界肥胖标准
目前全世界都使用体重指娄（
BMI
）来衡量一个人胖或不胖。计算的方法是：
BMI=
体重（公斤）÷
身高（平方米）
。
世界卫生组织拟定的世界标准是，
BMI
在
18.5
－
24.9
时属正常范围，
BMI
大于
25
为超重，
BMI
大于
30
为肥胖。
然而，与会专家指出，这个体重标准是根据欧美白人为基准制定的，对亚洲人不一定适用。
二、亚洲肥胖标准
亚洲人体型偏小，用
BMI18.5
－
24.9
的世界“正常范围”体重标准来衡量，就不适宜。比如：日本
人当
BMI
为
24.9
时，高血压危险已经增加三倍；在美国的日本人，
BMI
大于
23
时心血管病危险就开始
明显增加；香港地区的中国人，
BMI
在
23.7
时死亡率最低，再高时便开始上升。这说明，体重指数正常
上限
24.9
的世界标准，对亚洲人来说显然过高。
那么，
亚洲人的肥胖标准应该是多少？专家们认为。
BMI
在
18.5
－
22.9
时为正常水平，
BMI
大于
23
为超重；
BMI
大于
30
为肥胖。这样，亚洲人的正常体重指数上限比欧美人要低
2
个指数，
其差别不谓不
大。
三、中国肥胖标准
我国专家认为，中国虽属亚洲人种，但体重指数的正常范围上限却应比亚洲标准低些，在具体运用
体重指数判继与不胖时应区别对待。
因为我国人的肥胖有两大特点：
体型小，
指数小；
肚皮大，
危害大。
体型小决定了体重指数的正常上限要低些。
一项针对中国的调查表明，
BMI
大于
22.6
的中国人，
其
平均血压、血糖、甘油三酯水平都较
BMI
小于
22.6
的人增高，而有益于人体的高密度蛋白胆固醇水平
却低。
因此专家们认为，
我国人正常体重指数上限不应大于
22.6
，
应比欧美的
24.9
和亚洲的
22.9
还低。
有专家建议，中国人体重指数的最佳值应该是
20-22
，
BMI
大于
22.6
为超重，
BMI
大于
30
为肥胖。
腹型肥胖比例大是中国人肥胖的特点和潜在危险。国人体重指数超过
25
的比便明显小于欧美人，
但腹型肥胖的比例比欧美人大。研究中发现，体重指数正常或不很高的人，若腹围男性大于
101
厘米、
女性大于
89
厘米，或腰围／臀围比值男性大于
0.9
、女性大于
0.85
的腹型肥胖者，其危害与体重指数
高者一样大。
这就提醒人们在判断胖与不胖和危害大小时，不仅要重视指数的高低，更要测量腰围的粗细，因为
中国有自己特有的胖法。
许多人尤其是一些女士，对体形美有一种不正确的观念，就是越瘦越美。其实消瘦是有危害的。人体内
的肌肉、脂肪含量过低，体重低于标准体重
20
％以上即为消瘦。
（结合介绍
BMI
指数（身体质量指数，
简称体质指数
英文为
Body Mass Index
，简称
BMI
）
，是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，
是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计用途。当我们需要比较
及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，
BMI
值是一个中立而可靠的指标。
相关知识
肥胖症的中国诊断标准是什么？
中度肥胖的标准
肥胖的标准
肥胖的分级标准
肥胖的判定标准
重度肥胖的标准
超重和肥胖的标准
肥胖的标准是什么？
衡量肥胖的标准
肥胖诊断标准
网址: 肥胖的中国标准 https://m.trfsz.com/newsview1410720.html
