高血压患者的运动
高血压患者的运动
2023-11-14浏览 16054 次
病情描述：
高血压患者的运动
赵晨副主任医师哈尔滨市第一医院擅长: 冠心病、心绞痛、高血压、心律失常、心脏神经症、植物神经功能调节紊乱等疾病的诊治。
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当患者目前血压非常高的时候，是不建议患者进行运动的，尤其不可以做剧烈的运动，否则容易诱发急性脑出血现象的出现。当血压平稳后，建议患者可以逐渐增加运动量，运动有助于减轻体重，同时可以使患者精神放松，有助于进一步的降低患者的血压，使患者的血压更为平稳。建议患者每周至少要运动4~5次，每次运动时间不宜少于30分钟。患者可以慢跑，游泳，打羽毛球，乒乓球，或者是练瑜伽，打太极拳，练八段锦等。
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