低血压能健身房锻炼吗
低血压能健身房锻炼吗
近期发布5月15日
提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
周彬主任医师心血管内科
中山大学附属第三医院
三甲 | 全国A++
低血压患者一般能健身房锻炼，但不要过度运动。
低血压是指血压低于正常范围，可能与体位不当、怀孕饥饿等原因有关，可能会出现头晕、恶心、呕吐、怕冷等症状。低血压患者可以适当锻炼，比如跑步、跳绳等，可以提高身体免疫力和抵抗力。但不要剧烈运动，以免引起血压波动，损害身体健康。如果低血压是体位不当引起的，可以通过按摩的方式缓解。如果效果不明显，可以遵医嘱口服盐酸米多君片、阿卡波糖片等药物治疗。如果低血压是怀孕引起的，属于正常的生理现象，不需要过分担心，一般不用治疗。
日常饮食要营养均衡，可以吃鸡蛋、苹果、牛肉等富含优质蛋白、维生素的食物，但要避免食用过多高盐食物，比如腊肠、腊肉等。如果出现头晕、恶心、呕吐等症状，可以到医院就诊治疗。平时要注意身体健康，不要吸烟，也不要饮酒。
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