吃什么水果帮助消化最大？
张继舜 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：消化内科常见及疑难疾病诊治，擅长胃肠疾病内镜下诊疗:胃肠早癌ESD治疗，内镜下胃造瘘术，食管胃底静脉曲张内镜下套扎硬化治疗等。
找医生
水果没有最大限度地帮助消化，通常可以吃粗纤维、维生素和蛋白酶等水果促进消化 。
1、粗纤维类：常见的粗纤维水果有菠萝、柿子、橄榄、香蕉、苹果和橘子等，因为这些水果含有大量的膳食纤维和水，可以促进胃肠蠕动，具有润肠排便的作用，还可以保护胃黏膜。2、维生素类：常见的有柠檬、猕猴桃、葡萄柚、火龙果和草莓等，这些水果富含维生素A、B、C、E等，可以改善身体代谢，促进消化。3、蛋白酶类：吃菠萝和木瓜等富含蛋白酶的水果可以帮助清洁肠胃，促进消化吸收。
建议患者适量食用，避免对肠胃造成损伤。
刘揆亮 副主任医师 首都医科大学附属北京世纪坛医院 三甲
擅长：擅长ERCP技术治疗胆胰疾病，早期胃肠道肿瘤的内镜下诊治及晚期胃肠道肿瘤的内镜下姑息治疗等各种消化内镜技术。胃肠息肉、早期肿瘤，胆管结石、胆管狭窄等疾病的内镜下诊治
找医生
饭后吃菠萝：如经常消化功能不好，饭后可吃点菠萝。菠萝含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，帮助消化。但不适合空腹食用，因为其蛋白分解酶会伤害胃壁，有少部分人还会引起过敏反应。晚上吃柿子：柿子最好在晚上吃。因为柿子中含有丰富的柿胶和鞣质，早上空腹食用，胃酸会与之作用。
相关知识
吃什么水果帮助消化最大？
吃什么水果可以助消化 饭后吃什么水果助消化
什么水果帮助消化不良
助消化的水果，什么水果助消化
饭后吃什么水果助消化
吃什么水果有助于消化
饭前饭后吃什么水果助消化
饭后吃什么水果助消化？
什么水果助消化
吃什么养胃又帮助消化
网址: 吃什么水果帮助消化最大？ https://m.trfsz.com/newsview1414796.html
