橙子吃多了有什么副作用
橙子属于凉性食物，吃多了可能会损伤脾胃，引发胃部不适等副作用。因此，吃橙子时应当注意控制进食量，并注意避免在餐前或空腹时吃，以免引发机体不适。
橙子味甘、微酸，性凉，归肺、胃经，具有清热润肺、消食和胃、化痰散结、醒酒除烦等功效，因此，存在肺热咳嗽、食欲不振、饮酒过多等情况的人群，适当吃橙子可在一定程度上缓解上述不适。但吃多了则可能会使寒凉之气侵袭脾胃脏器，致使脾失健运，胃气阻滞，进而胃失和降，诱发胃脘痛、便溏等不适。若长期不加节制地吃橙子，可使寒凉之气扩散，致使机体寒凝气滞、行气不畅、脾胃虚寒等。
此外，从西医角度来讲，橙子中含有较多的胡萝卜素，若大量吃可能导致暂时性的舌苔、皮肤黄染等，长时间如此可能导致高胡萝卜素血症，多数情况下不需要特殊治疗，停止吃橘子、南瓜、胡萝卜等富含胡萝卜素的食物一段时间后即可恢复正常。
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