怎样去湿气
怎样去湿气
2021-01-15 收听量：30800
患者一般可以通过调整饮食、改变生活习惯、服用药物等措施来去湿气。
中医上认为湿主要来源于两个方面，一种是内湿，一种是外湿。内湿主要与平时的饮食、生活习惯有关，所以患者要避免过多食用辛辣刺激等容易损伤脾胃的食物，要多吃清淡、容易消化的食物。同时也可以服用一些药食同源的食物，比如薏米、莲子、山药等。
外湿和居住、生活的环境有关系，因此患者需要改善居住环境，避免久居湿地、淋雨涉水。如果湿气较重，患者还可以服用一些祛湿的药物进行治疗，或采用拔罐、艾灸的方式进行改善。
中医内科
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