美味低卡包菜蛋饼，早餐新选择！
美味低卡包菜蛋饼，早餐新选择！
无面粉的包菜蛋饼，简单又美味！一个就能让你感到满足，早餐吃一个，中午都吃不下饭了！
懒人减脂早餐，5分钟搞定，健康又低卡，饱腹感超强！
食材准备：
包菜：四分之一个，重118克，含28大卡
鸡蛋：两个，重90克，含125大卡
总计：153大卡
做法步骤：
1️⃣ 将包菜切丝洗净，打入两个鸡蛋，加入一勺生抽、少许盐和一勺黑胡椒粉，充分搅拌。
2️⃣ 在不粘锅中刷少许油，倒入包菜鸡蛋糊，小火烙三分钟，然后翻面再烙两分钟即可。
真的超级好吃！不需要放太多调料，简单又美味，关键是5分钟就能搞定！快来试试吧！
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