减脂必备：卷心菜全麦饼做法超简单
减脂必备：卷心菜全麦饼做法超简单
最近我尝试了一款超级适合减脂期吃的卷心菜全麦饼，做法超级简单，味道也不错，特别适合那些不喜欢吃青菜或者正在减脂的小伙伴们。赶紧试试吧！
食材准备
你需要准备以下食材：
2个鸡蛋
180g包菜（也就是卷心菜）
1张全麦饼
2块低卡芝士片
适量的午餐肉
制作步骤
第一步：处理卷心菜
首先，把卷心菜切成细丝，然后加入盐、胡椒粉和鸡蛋，搅拌均匀。接着，把午餐肉煎至两面金黄备用。
第二步：煎卷心菜饼
热锅少油，把搅拌好的卷心菜倒入锅中，摊成饼状。全程用最小火，煎3分钟左右。然后放入全麦饼。
第三步：翻面和组装
借助盘子倒扣翻面，放入芝士和午餐肉，对折后继续煎至两面焦黄即可。
小贴士
这个饼真的超级简单，而且低卡又掉秤，特别适合减脂期的小伙伴们。赶紧试试吧！如果你喜欢的话，还可以根据自己的口味调整食材哦。
希望你们也能做出美味的卷心菜全麦饼，享受健康又美味的减脂餐！
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