陈皮泡水消脂新法，搭配保健茶饮轻松瘦身，健康路上别再犹豫！
胖子最怕这个，搭上个保温杯泡一泡，既能消化又能瘦身，别傻傻的觉得这是吃喝！
日子过得像飞一样，胖得犹如球的烦恼成了大家健康路上的一块石头。
根据百度健康的黑科技统计，我们国家的胖子和超胖子已经超过3亿了，随之而来的代谢综合征、脂肪肝等病痛也是年年上升，真是让人心疼啊！
听说啊，在咱们的老祖宗养生法里，有个被大家伙儿忽略的“消脂神器”——陈皮，跟其他食材混在保温杯里随便一泡，就能让你肚子欢快，脂肪乖乖见底！
千年老皮的瘦身秘诀！
《本草纲目》说陈皮有个性，苦的能排毒、干燥；辛的能放松，温的还能调和。科学家发现它里面含的橙皮苷、川陈皮素等等好东西，对减脂特有效！
广州中医药大学的小伙伴们经过实验发现，陈皮的提取物能启动AMPK酶的开关，让甘油三酯更快分解，同时还把脂肪合成的“工厂”给堵上了！
更为稀罕的是，陈皮里的那点油能轻轻挑动肚子，饭后喝一口能消灭油腻和胀气，这也是它成为“瘦身秘籍”主要成分的理由！
二、黄金搭档的保健拍档来说，身体舒服随便咋整！
陈皮加山楂：脂肪的追捕小搭档！
浙江省中医院的研究发现，这对搭档能让你饭后血糖蹭蹭上涨的速度慢下去四成！
山楂里的有机酸就像给肉类开了一场派对，和陈皮一块儿把蛋白质的消化搞得热火朝天！
推荐你把三克五年老的橘子皮搭配五片干山楂，用八十五度的热水泡上一会儿，特别适合吃完火锅和烧烤之后来一杯！
陈皮加茯苓，水肿胖子别想逃！
北京中医药大学的研究捣鼓出来了，发现茯苓里面的糖和陈皮里的黄酮搭伙儿能让淋巴的跑步效率提高三倍！
早上脸像包子，下午腿像灌了水的气球的人，看这招：把2克陈皮和4克茯苓煮成茶，天天喝两周，腰围平均能瘦掉2.3厘米哦！
陈皮和普洱搭档，简直就是消灭肚腩的绝招！
云南农大的实验结果显示，熟普洱里的茶褐素和陈皮苷类组合成一对好朋友，专门爱黏住肠道里的油脂！
老茶客说啦，拿个200ml的保温杯，把1克陈皮和3克普洱熟茶放里，闷一闷，每天喝，三个月后肚子上的脂肪能啪啪啪往下掉1.5级呢！
第三条，现今的泡茶新招。
这招能让有效成分的小伙子们出来得快，提升了60%，还免得泡太久变苦的烦恼！
四、那三种人得小心翼翼噢！
想甄别好陈皮，得看外皮油脂是不是分布均匀，内部的果皮得自然掉下来，香气要浓郁可口，不可以刺鼻。如果闻到霉味或酸味，那就赶紧扔掉吧！
从中医的“预防为主”角度来看，中国保健协会提议把陈皮这货放进日常养生里：早上起床来一杯陈皮姜水，阳气稳得很；到下午就配点玫瑰花茶，心情好得飞；晚上吃完饭再来点桂花泡水，睡得香甜。
这种跟着时间喝水的方式，简直比光靠节食瘦得更合理，跟人身体的作息简直是一条心！
听着啊，养生可不是一阵风减几斤，而是得通过吃好东西来打造一个不容易发胖的身体，正如《饮膳正要》上说的：“五种饮料管饱，五种水果帮忙”，在各种吃喝中找回健康的智慧！
你这餐是咋整的呀？
谢谢大家捧场，小吃天天都有新花样！
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