夏秋交替吃山药糕，促进消化，让你拥有健康好气色！
免烤箱的小甜品，电视剧同款无忧糕；低脂养脾胃，小宝宝也能吃
By 甜酱的小厨房
用料
山药 400g紫薯粉 10g牛奶 20ml奶粉或者炼乳 15克做法步骤
1、山药去皮切段，上锅蒸25分钟
2、捣成泥，加入奶粉或炼乳、牛奶用筷子搅拌均匀
3、取1/3山药泥加入紫薯粉，搅拌均匀
4、取一张保鲜膜，能包住山药团大小即可以，取一大块山药泥和一小块加了紫薯粉的，大团包住小团；
5、也可以发挥你的现象，随便拼凑，放在保鲜膜上，包住，轻轻握实
6、放进模具，按压出形
7、低脂好吃养脾胃
小贴士
如果有紫薯也可以直接把紫薯去皮切块蒸熟捣成泥，紫薯比较甜，做完味道会更好
山药的营养功效
山药，味甘，性平；归肺、脾、肾经。补脾；养肺；固肾；益精。主脾虚泄泻；食少浮肿；肺虚咳喘；消渴；遗精；带下；肾虚尿频；外用治痈肿；瘰疬。
1.健脾益胃助消化
有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱，食少体倦，泄泻等病症。
2.滋肾益精
强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。
3.降低血糖
有降低血糖的作用。可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。
4.延年益寿
有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病。取得益志安神，延年益寿的功效。
山药的饮食禁忌
山药皮中所含的皂角素或黏液里含的植物碱，少数人接触会引起山药过敏而发痒，处理山药时应避免直接接触。
山药不要生吃，因为生的山药里有一定的毒素。
山药也不可与碱性药物同服。
忌甘遂同用。
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