考试月如何保持体重？韩式饮食分享
考试月如何保持体重？韩式饮食分享
大家好呀！冬至快乐！你们是不是都吃了饺子呢？虽然今天没有放假，也没有特别的奖励，但大家都在为了期末考试努力，氛围感满满！过节嘛，所有的烦恼都可以暂时抛在脑后。
今天的热量摄入其实不高，但中午吃多了点。蔬菜热量低，吃多了也不怕。不过到了晚上，肚子还是有点鼓鼓的。
虽然如此，我还是想分享一些在考试月如何保持体重的小秘诀。最近一直在学习韩式饮食，发现有些食物不仅美味，还能帮助维持体重。比如，韩国的泡菜和石锅拌饭，既美味又健康。还有韩国的传统小吃，像炸鸡和年糕，虽然热量稍高，但偶尔吃一次也无妨。
总的来说，关键还是要保持均衡饮食，适量运动。希望大家都能在考试月里保持好身材，轻松应对考试！加油！
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