如何保持良好坐姿及相关物品如何摆放
如何保持良好坐姿及相关物品如何摆放
疾病： 电脑病
问题：
怎么保持好的坐姿呢？正确的坐姿是什么样的凳子和显示屏应该怎么摆放呢
回答3
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孔书雪 医师 河北省邢台市威县人民医院 二级甲等 内科 保持良好的坐姿需要注意身体各部位的姿势、凳子和显示屏的合理摆放等。包括座椅高度、背部支撑、双脚位置、显示屏距离和角度等。 1.座椅高度：座椅高度应使双脚能平放在地面，大腿与小腿呈约 90 度角，避免双脚悬空或过度弯曲。 2.背部支撑：椅背要有一定的弧度，能贴合背部，提供良好的支撑，减轻腰部压力。 3.双脚位置：双脚应平稳着地，膝盖与髋关节同高或略低，避免交叉或扭曲。 4.显示屏距离：眼睛与显示屏的距离应保持在 50 - 70 厘米左右，减少眼睛疲劳。 5.显示屏角度：显示屏的上缘应与眼睛水平视线平齐或略低，防止仰头或低头过度。 总之，保持良好的坐姿需要综合考虑多个因素，并且在日常生活和工作中养成习惯。长期不正确的坐姿可能导致颈椎、腰椎等问题，如有不适，应及时就医。
2025-02-18 23:16回答2
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薛祖洋 医师 冠县人民医院 二级甲等 儿科 病情分析：这是因为您在电脑前工作时间较长而姿势不合理造成的颈椎关节疼痛。消除的办法：1、把鼠标放到右手肘高低的位置，而不要把右手抬得很高。2、把电脑显示屏放到与眼睛平视的位置，或低一些的位置，而不要总是抬头看屏幕。3、操作电脑一段时间要起身活动。4、现在可以贴“颈肩腰痛贴”药膏或“麝香镇痛膏”药膏。
2015-12-24 12:00回答1
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王海龙 医师 邢台市威县第二人民医院 二级甲等 内科 病情分析：你好，根据你所说的情况，长时间坐着容易诱发颈椎病、劳损的情况的。意见建议：较好的坐姿和正确的坐姿是脊柱挺直，挺胸，腿放松。显示屏中央和眼睛同一水平。凳子在较为舒适的位置即可。不要过高过低，能将脚部放在地上。平时注意适当的做功能活动。不要长时间坐着。
2015-12-24 11:04就医问药
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