6款养生黑豆茶，熬夜党必备
6款养生黑豆茶，熬夜党必备！
“养生一堆，不如黑豆一把”
经常熬夜、想补身体又怕上火的朋友们，黑豆茶可是个好东西！黑豆不仅营养丰富，还能帮助改善多种健康问题。今天给大家分享6款养生黑豆茶，简单易做，坚持喝一喝，真的会有惊喜哦！
黑豆陈皮茶
材料：黑豆一把、陈皮1-2瓣
做法：加水煮20分钟左右，待水温降下来再放玫瑰焖5分钟。
效果：陈皮能理气和胃，黑豆补肾养血，玫瑰则能美容养颜。
黑豆苹果茶
材料：黑豆一把、苹果半个、山药6-8片
做法：加水煮20分钟左右。
效果：苹果和山药对胃非常友好，这款茶能健脾养胃。
黑豆橘皮茶
材料：黑豆一把、姜丝、橘皮
做法：黑豆先炒10分钟，再放姜丝、橘皮小火翻炒，直至炒干即可。泡水、煮水喝都可以。
效果：橘皮能驱寒暖身，姜丝则能驱寒暖胃。
黑豆百合茶
材料：黑豆一把、雪梨干3片、百合一小撮
做法：加水煮20分钟左右。
效果：百合能润肺止咳，雪梨干则能清热生津。
黑豆三黑茶
材料：黑豆一把、黑枸杞、桑葚
做法：黑豆洗净煮20分钟，待水温降至70度左右再放入黑枸杞、桑葚浸泡几分钟即可。
效果：以黑养黑，对秀发有很好的养护作用。
黑豆桂圆茶
材料：黑豆一把、桂圆6-8颗、适量红枣
做法：加水煮20分钟左右。
效果：桂圆和红枣能益红色，适合气血不足的朋友。
这些黑豆茶不仅简单易做，而且养生效果显著。大家可以根据自己的需求选择不同的配方，坚持喝一喝，真的会有惊喜哦！
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