五黑茶：简单又美味的黑色养生茶
五黑茶：简单又美味的黑色养生茶
五黑茶，入口时带有淡淡的谷香，回甘持久，是办公室里简单又健康的饮品选择。它由五种黑色食材搭配而成，互相协同，营养丰富。
所需材料：
黑豆
黑米
熟黑芝麻
黑桑葚
黑枸杞
清水 1200ml
制作步骤：
将所有材料放入锅中。
加入清水，煮30分钟即可。
小贴士：
如果家里有豆浆机，可以将五黑茶打成豆浆，每天早晨饮用。
可以加入几颗温性的红枣，增加风味。
平时也可以打成米糊，作为早餐，无需加糖，味道同样美味。
五黑茶不仅美味，还能帮助养发护发，是健康养生的好选择。
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