枸杞薏米茶：轻松祛湿，健康享瘦
枸杞薏米茶：轻松祛湿，健康享瘦
准备材料：
薏米300克
枸杞一小把
红枣2-3颗
冰糖适量
清水适量
制作步骤：
首先，挑选薏米，去除杂质，用清水洗净后晾干。
接着，将薏米放入平底锅中，小火翻炒至香味四溢。
然后，将红枣切开，与枸杞一同放入茶壶中。喜欢甜味的可以加入几颗冰糖。
最后，将炒好的薏米加入茶壶，冲入沸水，浸泡5-10分钟即可饮用。
功效：
薏米具有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等多种功效，是常用的利水渗湿药。这款枸杞薏米茶能帮助你轻松排除体内湿气，保持健康好身材！
请在医生指导下食用。
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