酸奶由鲜牛奶经乳酸菌发酵而成，能调节肠胃功能，是真的吗？
酸奶由鲜牛奶经乳酸菌发酵而成，能调节肠胃功能，是真的吗？
疾病： 肠胃炎
问题：
酸奶，在本质上属于牛奶的范畴。是由优质的鲜牛奶经过乳酸菌发酵而成。乳酸菌能够分解出对我们身体有益的物质，具备促进肠道蠕动，调节肠胃功能。是真的吗？
回答1
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孔书雪 医师 河北省邢台市威县人民医院 二级甲等 内科 酸奶由优质鲜牛奶经乳酸菌发酵制成，乳酸菌分解产生的物质对身体有益，能促进肠道蠕动、调节肠胃功能，这是有科学依据的。主要体现在改善肠道菌群平衡、增强消化吸收、提高免疫力等方面。 1. 改善肠道菌群平衡：乳酸菌可抑制有害菌生长，维持肠道内有益菌的优势地位，使肠道菌群更加稳定和健康。 2. 增强消化吸收：有助于分解牛奶中的乳糖，减轻乳糖不耐受症状，促进蛋白质、钙等营养物质的吸收。 3. 提高免疫力：有益菌群能刺激免疫系统，增强机体的抵抗力，减少疾病的发生。 4. 缓解便秘：增加肠道蠕动，促进粪便排出，缓解便秘问题。 5. 降低胆固醇：部分乳酸菌可降低血液中的胆固醇水平，对心血管健康有益。 综上所述，酸奶对于调节肠胃功能确实具有积极作用，但需注意适量饮用，且应选择正规厂家生产、新鲜无变质的酸奶。
2024-10-25 05:08就医问药
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