Day 88：摆烂减肥的一天
Day 88：摆烂减肥的一天
2023年8月10日 | 打卡第88天✅
初始体重：69.7公斤
目标体重：60.0公斤
累计变化：-6.5公斤
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今日称重
起床空腹：63.2公斤（比昨天起床空腹 ↑0.2公斤）
今天空腹没有拉
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️今日饮食
晚餐：鸡胸肉120克、秋葵150克、黄油鸡蛋卷一个
午餐：秋葵120克、鸡胸肉150克、驴打滚100克、肯德基葡式蛋挞一个
早餐：君乐宝益生菌风味发酵乳90克、花卷一个、鸡蛋一个、白粥一碗（小）、无糖豆浆100克
加餐：好阿婆魔谷醇香鲜奶糯米雪糕60克、西瓜冰冰茶大杯、蓝莓100克
今天早上去体检了，抽了三管血，需要补补今天有点吃多了
️♀️今日运动
无
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