40min空腹有氧操新手大体重友好一遍暴汗
#运动唤醒计划# 快速燃脂瘦全身➡️40分钟HIIT站立无跑跳 【上集】
波比girl真的是大体重救星！
大多数减肥人都能接受的强度！没有重复动作！
想减肥但不知道练什么的姐妹，一定要试试波比girl的燃脂操！动作简单但消耗高！关键是好坚持！！
很适合初学者、大体重以及做其他运动，坚持不下来的姐妹！每个动作40秒然后休息10秒教动作，完全不用担心跟不上节奏！
▫️时长40min（上集）
▫️跟练来源：BurpeeGirl
#微博VC计划# #暴汗燃脂瘦全身# 
泡椒味桃子的微博视频
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