最近周围人各种抱怨早上吃不好,每天都是外面随便买着吃。有条件的在家做又嫌麻烦,算上成本最后还不如去外面买着划算。甚至有人抱怨,天天吃外面的地沟油,工作效率都没有办法提高了。所以小编今天拿出看家本领,教大家制作一款美味健康的早餐,成本超低,营养超高。
营养蛋卷
原料:蛋卷机、食用油、两个鸡蛋。
步骤:如图
蛋卷也不能天天吃,小编再教你几个花式蛋卷的做法。请默默收下这些技能。
香肠蛋卷
原料:鸡蛋一个、香肠一根、食用油少许、番茄酱少许。
步骤:1、在蛋卷机内倒入少许油,鸡蛋打入。2、插入香肠,等待鸡蛋卷升起。3、加上少许番茄酱食用即可。
鳗鱼蛋卷
原料:鸡蛋两个、鳗鱼一整片、食用油少许。
步骤:1、在蛋卷机内放入少许油,放入蛋黄。2、再放入煮好的鳗鱼片,用蛋卷机自带提拉管往下压。3、最后放入竹签、等蛋卷机升起来装盘即可。
大家都学会了么?学会了这些你的早饭问题就解决了,分分钟健康营养到身边。如果你也喜欢小编推荐的这几款花式蛋卷,不妨自己在家尝试下,说不定还能做出更多的新花样呢。对了,忘了告诉大家,做这些一定不要忘了那款神奇的“美凯菱营养早餐蛋卷机”哦!
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