身体：自我修复与健康习惯的秘密
身体：自我修复与健康习惯的秘密
身体是我们真我的居所，但有时候却成了我们最容易忽视和滥用的工具。 身体其实拥有惊人的自我修复能力，只是我们常常忽视这一点。 了解这一点后，我们可以通过一些方法来重新教育自己，让身体恢复健康。
首先，摄取健康的食物是关键。 其次，练习恰当的瑜伽体式和呼吸法（prāṇāyāma）也能帮助我们保持身体平衡。♀️ 最后，训练我们的意识，让它远离嫉妒和负面思想，这是保持健康心态的重要部分。
这个过程需要耐心和坚持，但一旦我们开始，就能逐渐积蓄生命力，并觉悟到我们本质存在的源头。 重新教育自己是一个长期的过程，但每一步都值得我们努力。
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