【晚饭喝牛奶能减肥吗?】
晚饭喝牛奶能减肥吗?
2020-05-19 02:03:03
晚饭喝牛奶能减肥吗?
马伟 副主任医师 普内科 山东省立医院 三甲 事实上，在减肥期间可以喝牛奶，而且在减肥期间晚上可以喝奶，最好的办法就是喝脱脂牛奶，而在减肥期间，虽然可以喝牛奶了，但也要配合自己的运动，在饮食方面也要特别注意，每次吃饭的时候都要吃到六、七分饱，还要多吃些新鲜的蔬菜和水果。
2020-05-20 02:13:02
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 尽管在减肥期间可以喝牛奶，但在晚餐时也可以喝，但可以喝脱脂牛奶，并配合自身锻炼，牛奶主要是蛋白质，不会留在体内，摄取多了也很少转化为脂肪，所以不会发胖。但必须脱去油脂。
2020-05-19 12:22:23
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