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#运动补水安心之选#...

泰然健康网
2025-06-18 12:34

#运动补水安心之选# #健康喝水选涟漪# 热爱健身的朋友一定要按时补水哦~
①运动开始前两个小时，提前补充500毫升左右的水，运动前15分钟左右再饮约300毫升的水；
②运动中“少量多次”补水。一般来说，运动15~20分钟补充一次，一次补充50~100毫升的水，分多次喝完。
③运动后立即补水800~1000毫升，也采用“少量多次”的方法喝完。#科学运动#

涟漪饮用水

涟漪水业前身成立于1996年，历经二十余年的发展，现已形成集生产、配送、物流于一体的集团化公司。涟漪水业始终以高品质饮用水的生产为主导，相继在西安草滩生态产业园、西安长安区杜曲及商洛柞水牛背梁自然保护区建成专业饮用水生产基地。企业核心设备全部采用进口设备，全封闭无菌电脑自动化灌装生产线，制药级空气净化间，生产车间按照食品工业卫生标准建设，生产过程严格执行国际GMP操作规范。可同时生产天然山泉水、08包装饮用水（矿物质）、饮用纯净水三大品类。5加仑、3加仑桶装饮用水；桶装水生产线年生产能力可达5000万桶，瓶装水生产线年生产力可达到500万桶。