减脂期必看纪录片：10部宝藏推荐
减脂期必看纪录片：10部宝藏推荐
嘿，大家好！最近我在减脂期间发现了一些超级棒的纪录片，简直是我的精神食粮！如果你也在减脂或者健身，不妨看看这些纪录片，相信会对你有所帮助。这些纪录片都非常真实，有些观点甚至会颠覆你的认知哦！
《瘦身十律》
出品方：BBC
时长：59分钟
观看渠道：小破站
这部纪录片通过科学的角度，讲解了瘦身的十大法则，看完之后感觉整个人都焕然一新。
《地平线系列：关于锻炼的真相》 ️♂️
出品方：BBC
时长：59分钟
观看渠道：腾讯视频
这部纪录片深入剖析了锻炼的真相，让你重新认识锻炼的重要性。
《节食与长寿》
出品方：BBC
时长：60分钟
观看渠道：小破站
这部纪录片探讨了节食与长寿的关系，看完之后感觉对自己的饮食习惯有了新的认识。
《致肥元凶》
出品方：Fresh One Productions
时长：48分钟*3集
观看渠道：小破站、腾讯视频
这部纪录片揭示了导致肥胖的元凶，看完之后感觉对自己的饮食习惯有了新的认识。
《高糖VS高脂肪》
出品方：BBC
时长：59分钟
观看渠道：小破站
这部纪录片对比了高糖和高脂肪的危害，看完之后感觉对自己的饮食习惯有了新的认识。
《关于卡路里的真相》
出品方：BBC
时长：51分钟
观看渠道：小破站、腾讯视频
这部纪录片揭示了卡路里的真相，看完之后感觉对自己的饮食习惯有了新的认识。
《地平线系列：肉食者的困境》
出品方：BBC
时长：60分钟
观看渠道：小破站
这部纪录片探讨了肉食者的困境，看完之后感觉对自己的饮食习惯有了新的认识。
《糖：新一代健康杀手》
出品方：Razor Film
时长：43分钟
观看渠道：小破站
这部纪录片揭示了糖的危害，看完之后感觉对自己的饮食习惯有了新的认识。
《食得zui健康》 ️
出品方：Channel4
时长：73分钟
观看渠道：小破站
这部纪录片讲解了如何吃得最健康，看完之后感觉对自己的饮食习惯有了新的认识。
《碳水超载:吃到si的文化》
时长：75分钟
观看渠道：小破站
这部纪录片探讨了碳水超载的问题，看完之后感觉对自己的饮食习惯有了新的认识。
总结
这些纪录片不仅让我对减脂有了新的认识，还让我对自己的饮食习惯有了新的思考。希望这些推荐也能对你有所帮助！如果你有其他好的减脂期纪录片推荐，欢迎在评论区分享哦！
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