成人每天喝多少水才是正常
成人每天喝多少水才是正常
提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
崔铭萱主治医师临床营养科
北京大学人民医院
三甲 | 全国A+++
百度健康内容审核团队优选
成年人每天喝1500ml至1700ml的水属于正常水平。
中国营养学会规定成年人每天喝1500-1700ml的饮用水比较正常，能够满足身体需求。在高温或高身体活动水平的条件下，应适当增加饮水量。饮水过少或过多都会对人体健康带来危害。来自食物中水分和膳食汤水大约占1/2，推荐一天中饮水和整体膳食（包括食物中的水，汤、粥、奶等）水摄入共计2700~3000ml。
饮水可以促进身体新陈代谢，但注意不要过度饮水，如果过度饮水出现不适，应及时就诊。
相关知识
成人每天喝多少水才是正常
正常人每天喝多少水才合适？
正常人每天喝多少水
每天喝多少水正常（每天喝多少水）
每天要喝多少水才正常
每天喝多少水正常
人每天喝多少水正常标准
每天该喝多少水？正常每公斤体重x30cc才正确
每个人每天正常需要喝多少杯水
每天喝多少水是正常标准
网址: 成人每天喝多少水才是正常 https://m.trfsz.com/newsview1430928.html
