5分钟自制酵素，抗老养颜秘诀
5分钟自制酵素，抗老养颜秘诀！
日本主妇们钟爱的自制酵素，不仅美容养颜，还能促进身体健康。今天就教大家如何制作玫瑰酵素，让你在家也能轻松享受美容效果。
玫瑰酵素制作步骤：
准备材料：黄冰糖2斤、玫瑰花瓣5斤、水1.5升、贵妃醋800mg。
制作过程：将玫瑰花洗净，拧下花瓣并去掉花托。将花瓣、冰糖和醋放入桶中，加入水（注意桶内要留有2成空间供其发酵）。每天搅拌和放气，防止爆桶，搅拌能让酵素发酵得更好，还能让顶层的原料不被液体浸到而变坏。
发酵时间：大约持续6个月，时间越久越好。酵素成功的标准是没有臭味和黑毛，PH值在4以下。6个月或以上最佳，发酵期越久，酵素分子更细小，身体更容易吸收和能量更强。
内服产品推荐：
① 挪威Noromega虾青素：含有4MG的虾青素，一天一颗就能满足皮肤需求。虾青素的抗氧化能力是花青素的700倍，适合皮肤暗黄、没有生气的衰老型皮肤。长期服用，肤色会变亮，皮肤细腻有光泽。
② 澳洲Swisse葡萄籽：每天两片，适合经常坐着工作、腰酸背痛、下肢肿胀的人群。含有190mg的原花青素，可以消除自由基，延缓衰老。
③ 澳洲Swisse水光片：含有足量的玻尿酸，每天三颗可以补充120mg玻尿酸。适合干燥缺乏水分的人群，密集保养效果显著。
④ 日本dokkan酵素（强效型）：纯植物发酵，安全无添加。适合每天湿哒哒、没有精神、肚子圆鼓鼓、面部经常起痘痘油腻腻的人群。
⑤ 日本COILBOX水肌丸：长效保健品，提取自日本玄米，能给皮肤间隙补充水分。长期服用，皮肤更加水润有弹性。
通过这些简单的方法和产品搭配，你也能在37岁保持肌肤细腻光泽！
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