冬季养生必备：黑芝麻蜂蜜豆浆做法大揭秘
冬季养生必备：黑芝麻蜂蜜豆浆做法大揭秘！
冬天来了，想要益肝养肾又好吸收？试试这款黑芝麻蜂蜜豆浆吧！黑芝麻不仅补肝肾、润五脏，还能益气力、长肌肉、填脑髓。而蜂蜜则能调节胃肠功能，让胃酸分泌正常，增强肠蠕动，缩短排便时间。蜂蜜中的多种酶和矿物质还能快速被身体吸收，改善血液营养状况。这款豆浆是冬日的保健佳品哦！
食材准备：
黑芝麻：15克
黄豆：50克
蜂蜜：适量
清水：650ml
制作步骤：
将黄豆清洗干净，浸泡2小时；黑芝麻也要淘去沙粒。
将浸泡好的黄豆和洗净的黑芝麻一起放入破壁机中。
打好后，加入适量蜂蜜即可享用！
小贴士：
糖尿病患者饮用时，不宜加红糖或蜂蜜哦。
快来试试这款冬季养生豆浆吧！益肝养肾又好吸收，健康又美味！
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