秋冬养生必备：4款女生专属豆浆食谱
秋冬养生必备：4款女生专属豆浆食谱
秋冬季节，早上来一杯暖洋洋的豆浆，简直是幸福感爆棚！最近妈妈给我买了四种豆子，颗颗饱满，尤其是黑米，香气扑鼻！今天就来分享四款我超爱的豆浆食谱，姐妹们赶紧收藏起来吧！
1️⃣ 三黑豆浆
黑豆 + 黑豆 + 黑芝麻 = 2:1:1
这款豆浆以黑补黑，不仅能乌发养发，还能防脱发，甚至有润肠通便的效果。早上来一杯，感觉整个人都焕发了活力！
2️⃣ 生发豆浆
黑豆10g + 黑米5g + 黑芝麻3g + 红枣/花生 + 水300ml
这款豆浆的配料非常简单，但效果却不简单。黑豆、黑米和黑芝麻的组合，再加上红枣或花生的点缀，简直是生发的秘密武器！
3️⃣ 丝滑豆奶豆浆
黄豆 + 燕麦 + 糯米 + 可可粉
这款豆浆口感细腻顺滑，完美复刻了可可味的维他奶！早上来一杯，既能补充营养，又能享受美味的巧克力味，简直不要太幸福！
4️⃣ 美龄粥
铁棍山药30g + 黄豆15g + 大米10g + 糯米15g + 水300ml + 冰糖
美龄粥的灵感来源于南京大牌档，真的超级好喝！其实自己在家做也很简单，能养脾胃、助消化、养颜补气。早上来一碗，感觉整个人都焕发了光彩！
这四款豆浆食谱，不仅简单易做，而且营养丰富，特别适合女生在秋冬季节饮用。赶紧试试吧，让你的每一天都从一杯暖洋洋的豆浆开始！
相关知识
女生必备！6款豆浆食谱分享，每天换着喝
秋冬六款养生豆浆食谱搭配‼️学会一周不重样
豆浆食谱：减肥必备的4款紫薯代餐豆浆！
秋冬养生必喝这几款豆浆，香浓醇厚，健康养胃，喝完全身暖乎乎
秋冬食谱❗️12款女生必喝的养生花茶搭配～
7款超棒的控糖豆浆食谱，健康减肥必备
秋冬必备早餐豆浆食谱，豆香味浓郁，营养好喝
12款养生豆浆食谱
冬季必备4款养生甜品，女生必学
秋冬养生必备：4款自制美容饮品推荐
网址: 秋冬养生必备：4款女生专属豆浆食谱 https://m.trfsz.com/newsview753257.html
