【荷叶山楂薏米粥：健脾祛湿又润燥
【荷叶山楂薏米粥：健脾祛湿又润燥】
材料：干荷叶、山楂各10克，薏米20克，大米50克。
做法：干荷叶洗净放锅中，加水煮开，去渣取汁，再将淘洗好的山楂、薏米、大米放入荷叶汁中，熬煮成粥。
功效：清热利湿，健脾和中，能够减轻因湿困脾胃引起的腹泻、腹胀、呕吐等消化不适问题。
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