肥胖人每年减体重的多少
肥胖人群每年减重的具体数值没有明确标准，但根据临床经验而言，建议在1-2kg为宜。若想要减肥，建议前往医院咨询专业医生，制定合理的减肥计划。
如果自身比较肥胖，并且平时运动量也比较多，在饮食上注意了以后，每天消耗的热量大于摄入的热量，则一年可以减轻5-8kg。但如果自身的体质较差，同时也不经常锻炼，也没有控制好自己的饮食，此时则很难达到减肥的效果。因此具体数值因人而异，不可一概而论。
对于本身较胖的人群来说，日常生活中要少吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、炸鸡等，以免加重肥胖程度。另外还要积极进行体育锻炼，如跑步、跳绳、游泳等，能够促进机体新陈代谢，有利于体内多余脂肪的燃烧和代谢。一般坚持锻炼半年以上，也有助于起到一定的辅助减肥作用。
但由于减肥属于循序渐进的过程，不可以心急，短时间内不能够追求速度，否则可能会导致身体出现不良反应。若想快速瘦身，可到正规医美机构注射溶脂针，将局部多余的脂肪溶解掉，然后通过人体的新陈代谢排出体外，从而达到快速瘦的目的。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
相关知识
肥胖症患者每月减多少体重
体重多少算肥胖症
减肥人群每周适宜减少多少体重
肥胖是指体重超过理想体重的多少
青少年体重管理公开课｜青少年肥胖升级，多学科会诊开“减重良方”
人的正常体重是多少？多少才须减肥
体重多少才算肥胖
半年减体重多少厘米
体重超过多少称为肥胖
老年人微胖才更健康？研究：老年人微胖比较好，体重多少最理想？
网址: 肥胖人每年减体重的多少 https://m.trfsz.com/newsview1437076.html
