【科普动漫】脊柱健康大揭秘：从小养成正确姿势的重要性
【科普动漫】脊柱健康大揭秘：从小养成正确姿势的重要性
2024-4-15 来源：医药卫生网 - 医药卫生报 浏览：次 【查看证书】
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视频介绍:
介绍：视频探讨了脊柱健康的重要性，强调了长时间不正确坐姿和站立姿势对脊柱健康的负面影响，提出了保持挺胸、收腹、双脚平放等正确坐姿的建议，也说明了电子产品使用、睡眠质量、饮食习惯以及定期锻炼对于维护脊柱健康的重要性。通过提示适当休息和简单伸展运动来缓解肌肉紧张，以及户外活动促进身体机能平衡等建议，视频呼吁观众从小养成良好姿势习惯，让健康伴随一生。由此，视频旨在提高人们对脊柱健康重要性的认识，并教导如何在日常生活中养成正确姿势习惯以保护脊椎健康。
（作者：四会市疾病预防控制中心 陈卫贤）
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