瑜伽爱好者必败的4款实用工具推荐
瑜伽爱好者必败的4款实用工具推荐
今天参观了一家瑜伽展示教室，里面的瑜伽辅具真是太美了，忍不住又剁手买买买！以下是我觉得特别有用的几款工具：
♀️ 普罗瑜伽垫
这款瑜伽垫厚度约6毫米，软硬适中，非常适合练习瑜伽。最让我心动的是它的表面图案，简直美到不行！
伽梵 瑜伽砖
瑜伽砖对我来说特别有用，尤其是我的膝盖不太好。在做金刚式的时候，经常屁股坐不到脚跟，这时候我会在身后垫上瑜伽砖，有助于逐步做到极限体式。
伽梵 瑜伽织带
织带这种东西，乍一看不知道有什么用，但一用起来就停不下来。比如在手触地的动作时，使用织带可以帮助你固定你的最大限度，逐渐的，你的额头会贴到小腿，手掌也可以完全贴到地面。
️♀️ 普罗 瑜伽球
瑜伽球就不用多说了吧，可以帮我舒展腰背和开肩。曾经用它做过plank，难度会加大一点，但效果也会更好。
这些工具真的让我的瑜伽练习变得更加轻松和有效，生活也因此变得更加美好！
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