轻松瘦身：美味低卡玉米芸豆粥
轻松瘦身：美味低卡玉米芸豆粥
想要减肥减脂，又不想饿肚子？试试这款不到100卡的玉米芸豆粥吧！这款杂粮粥软烂绵密，富含膳食纤维，润肠通便，还能抗饿。做法超级简单，家里有电饭锅就能搞定！
准备材料：
干玉米粒50克
紫花芸豆50克
4-5颗红枣
4倍水（约200毫升）
制作步骤：
晚上将干玉米粒、紫花芸豆、红枣提前冲洗干净，放入电饭锅中。
加入4倍水，选择杂粮粥模式，预约早晨食用。
电饭锅预约煮粥功能，不粘锅且粥软烂。
小贴士：
食材硬，不建议用锅直接熬煮。
电饭锅预约煮粥功能，时间超过8小时效果更佳。
这款粥不仅美味，还能帮助你轻松减肥减脂，赶紧试试吧！
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