草莓控必备！3种美味低卡减脂早餐做法
草莓控必备！3种美味低卡减脂早餐做法
草莓季来啦！草莓控们，这些减脂早餐你们一定不能错过！
隔夜燕麦新吃法✨有手就能做！
第一次尝试热乎乎的隔夜燕麦，对姨妈期也想吃隔夜燕麦杯的我简直是福音！
准备食材：
隔夜燕麦材料包（麦片+椰子粉+奇亚籽）、热水、草莓
吃法一：
将所有食材倒入热水中混合，5分钟后即可享用♨️
吃法二：
将所有食材倒入水中混合，加水至没过麦片，放入冰箱冷藏超过3小时。
喜凉——直接吃
喜热——加热3分钟
摆上草莓切片
吃法三：
传统酸奶版隔夜燕麦✨详细做法见p6
放入冰箱冷藏一夜，第二天早上拿出
草莓吐司（烤箱版）✨
准备食材：
全麦吐司、蛋黄、酸奶、草莓
操作步骤见p8✨烤出来外酥里嫩！吐司边被烤得焦焦脆脆，草莓流心咬一口还会爆浆在家实现草莓熔岩吐司自由
热乎乎的隔夜燕麦也太香了吧✨口感醇厚，还有椰香能嚼到大颗大颗的草莓果干和酸奶块食材隔夜燕麦材料包里都给配好了，操作超简单老铁站，只要倒热水搅一下就ok✨上班族也能吃上美味又低卡的减脂燕麦杯✨草莓控一整个大满足！！
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