减脂早餐推荐：草莓酸奶燕麦杯&黑麦面包
减脂早餐推荐：草莓酸奶燕麦杯&黑麦面包
春天来了，不减肥夏天徒伤悲啊！过年吃得太嗨，小肚子都出来了，是时候分享一些简单又美味的减脂早餐啦！
早餐组合一：黑麦面包、火腿、芝士片、煎蛋
黑麦面包简直是减脂界的明星，搭配上火腿和芝士片，简直是早餐界的豪华套餐。再加上一个煎蛋，营养满分，饱腹感也十足。
早餐组合二：麦片、草莓、无糖酸奶
麦片我推荐王饱饱家的，非膨化、低烘焙，保留了燕麦的膳食纤维和口感。里面还添加了奇亚籽，帮助消化，饱腹感超强。吃法也很简单，可以直接干吃，也可以加酸奶、牛奶或豆奶。不用开火，省时省力，特别适合学生党和上班族。
减脂不是靠挨饿，而是运动和饮食搭配。尤其是早餐，养成规律的早餐习惯，才能真正成为不胖体质哦！
我的早餐打卡 #麦片 #减脂 #早餐
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