12款巨好喝的营养汤！简单家常，清爽鲜美，健康养生！
在追求健康生活的当下，营养汤是餐桌上的常客。它不仅能为我们补充水分，还能提供丰富的营养。下面为大家介绍12款家常营养汤，做法简单，口感清爽鲜美。
1、番茄菌菇豆腐汤
食材
番茄2个
豆腐1块
金针菇1小把
鸡蛋1个
葱适量
调料：盐2小勺、生抽1勺。
做法：锅中倒少许油，放入葱白爆香，加入切成小块的番茄，炒至软烂出汁。加入适量开水，大火煮沸后放入洗净的金针菇和切成小块的豆腐。淋入打散的鸡蛋液，搅拌均匀，煮至蛋花成型，最后加入盐和生抽调味，撒上葱花即可。
西兰花虾仁汤
食材：
西兰花1朵
虾仁200克
鸡蛋1个
白玉菇1小把
葱
姜适量
调料：盐2小勺、胡椒粉1小勺。
做法：先将鸡蛋炒熟盛出。锅中再倒少许油，放入葱白和姜丝炒香，加入开水。水开后放入西兰花、炒好的鸡蛋和洗净的白玉菇，中火煮3分钟左右。放入虾仁，煮至虾仁变色，加入盐和胡椒粉调味。
萝卜丝煎蛋汤
食材：
白萝卜1根
鸡蛋2个
枸杞少许
葱适量
调料：盐2小勺。
做法：白萝卜洗净切丝，锅中倒少许油，放入萝卜丝翻炒片刻盛出。锅中再加入少许油，煎两颗荷包蛋。接着倒入适量开水，放入炒过的萝卜丝，煮2分钟左右，加入盐调味，最后撒上葱花和枸杞。
丝瓜花蛤汤
食材：
丝瓜1根
花蛤300克
葱
姜
蒜适量
调料：盐2小勺。
做法：花蛤放入盐水中，滴入几滴香油，浸泡吐沙后洗净。丝瓜去皮切滚刀块。锅中倒少许油，炒香葱姜蒜，放入丝瓜翻炒。加入适量开水，水开后倒入花蛤，煮至花蛤开口，加入盐和葱花调味。
玉米山药萝卜汤
食材：
玉米1根
山药1段
胡萝卜1根
枸杞少许
葱适量
调料：盐2小勺。
做法：胡萝卜洗净切片，锅中倒少许油，放入胡萝卜片翻炒。加入适量开水，放入切成段的玉米和去皮切块的山药。中火煮15分钟左右，至食材熟透，加入盐调味，撒上葱花和枸杞。
冬瓜蛤蜊汤
食材：
冬瓜300克
蛤蜊250克
调料：盐2小勺、白胡椒粉1小勺、葱花适量。
做法：冬瓜去皮切块，蛤蜊提前吐沙洗净。锅中加水，放入冬瓜块，煮至冬瓜快熟时，加入蛤蜊。煮至蛤蜊开口，加入盐和白胡椒粉调味，撒上葱花。
玉米鸽子汤
食材：
玉米1根
鸽子1只
胡萝卜半根
红枣4颗
调料：盐2小勺、姜片适量。
做法：鸽子处理干净，玉米切段，胡萝卜切块。鸽子、玉米、胡萝卜、红枣和姜片一起放入锅中，加入适量清水。大火烧开后转小火炖煮1.5 - 2小时，至鸽子肉熟烂，加入盐调味。
娃娃菜虾丸汤
食材：
鲜虾200克
娃娃菜1颗
豆腐1小块
调料：盐2小勺、淀粉1勺、料酒1勺、白胡椒粉1小勺、蛋清半个。
做法：鲜虾去壳去虾线，剁成虾泥，加入淀粉、料酒、白胡椒粉、蛋清和盐，搅拌均匀，搓成虾丸。娃娃菜洗净切段，豆腐切块。锅中加水，放入豆腐块，煮一会儿后放入娃娃菜。娃娃菜快熟时，放入虾丸，煮至虾丸浮起，加盐调味。
番茄牛尾汤
食材：
牛尾400克
番茄2个
洋葱半个
香菇3朵
胡萝卜半根
土豆1个
调料：盐2小勺、番茄酱2勺、生抽1勺、姜片适量。
做法：牛尾焯水后捞出。番茄、洋葱、胡萝卜、土豆切块，香菇切片。锅中倒油，放入姜片和洋葱炒香，加入牛尾翻炒。放入番茄块炒出汁，加入番茄酱、生抽翻炒均匀。加入适量清水，放入香菇、胡萝卜和土豆，大火烧开后转小火炖煮1.5 - 2小时，至牛尾软烂，加盐调味。
羊肚菌鸡汤
食材：
羊肚菌5 - 6朵
乌鸡半只
红枣4颗
姜片适量
调料：盐2小勺。
做法：乌鸡切块焯水，羊肚菌泡发洗净。将乌鸡块、羊肚菌、红枣和姜片放入锅中，加入适量清水。大火烧开后转小火炖煮1.5小时左右，加盐调味。
莲藕雪梨排骨汤
食材：
排骨300克
莲藕1段
雪梨1个
红枣4颗
调料：盐2小勺。
做法：排骨焯水，莲藕去皮切块，雪梨去核切块。将排骨、莲藕、雪梨、红枣放入锅中，加入适量清水。大火烧开后转小火炖煮1.5小时左右，至排骨熟烂，加盐调味。
板栗鸡腿汤
食材：
鸡腿2个
板栗150克
红枣4颗
调料：盐2小勺、姜片适量。
做法：鸡腿切块焯水，板栗去壳。将鸡腿块、板栗、红枣和姜片放入锅中，加入适量清水。大火烧开后转小火炖煮1小时左右，至板栗和鸡肉熟透，加盐调味。
这些营养汤各具风味，无论是作为日常饮食还是滋补养生，都是不错的选择。赶紧动手为家人和自己煮上一锅吧！
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