荷叶灰减重秘籍，轻松瘦身
荷叶灰减重秘籍，轻松瘦身！
朱元璋的御医戴思恭在《证治要诀》中提到：“荷叶灰服之，令人瘦劣。今假病，欲容体瘦以示人者，一味服荷叶灰。” 这句话告诉我们，荷叶灰有很好的减重效果。
之前有一位患者找到我，他平时吃得很多，营养过剩，体内痰湿重，舌苔白腻，大便不成形。我给他开了一个简单的方子：荷叶灰10克、山楂15克、陈皮10克、茯苓10克、车前子15克。
【用法】将这些药材平均分成三份，用纱布包裹成袋状，每天取出其中一份，用温水冲服。
这个方法用到了荷叶灰，它有“一两黄金一两碳”的说法，能够促进代谢、减少食欲、利尿。具体来说：
荷叶灰——性平和，不凉不燥，不伤脾胃，还能自然调节饮食结构，饭量会越来越小。
山楂——消食化积、行气散瘀，促进本身脂肪不断消耗。
陈皮——健脾化痰，间接帮助减少因消化不良导致的体重增加。
茯苓——利水排湿，帮助脂肪燃烧，去水肿。
车前子——利尿排du、缓解便秘。
关于荷叶灰减重，还有一个小方法分享给大家：
【荷叶灰米汤】
组成：荷叶灰（细粉状）、大米。
服用方法：大米熬煮成熟，滤出米汤。冲泡荷叶灰调服。
注意：请在医生指导下使用！
希望这些方法能帮助到大家，轻松瘦身！
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