12款儿童长高食谱，营养美味不重样
12款儿童长高食谱，营养美味不重样！
想要孩子长得高，饮食可不能马虎！这里分享12款简单易做、营养丰富的儿童长高食谱，每天不重样，让孩子吃得开心，长得更高！
红萝卜炒蛋：红萝卜富含维生素A，有助于视力发育，搭配鸡蛋，营养更全面。
山药蒸排骨：山药健脾养胃，排骨富含蛋白质，一起蒸制，口感鲜美。
丝瓜口蘑牛肉片：丝瓜清热利尿，口蘑增强免疫力，牛肉片补充蛋白质。
猪肝菠菜汤：猪肝补血，菠菜富含铁质，一起煮汤，营养丰富。
冬瓜肉丸汤：冬瓜利尿消肿，肉丸补充蛋白质，汤品清淡可口。
豆腐虾仁包蛋：豆腐补钙，虾仁富含锌，包蛋增加口感，营养丰富。
紫菜肉片汤：紫菜富含碘，肉片补充蛋白质，汤品鲜美。
土豆炖牛腩：土豆软糯，牛腩富含蛋白质，一起炖制，味道浓郁。
虾仁丝瓜豆腐汤：虾仁补钙，丝瓜清热利尿，豆腐补钙，汤品清淡。
莲藕蒸肉饼：莲藕清热凉血，肉饼补充蛋白质，蒸制方式保留营养。
豆腐虾仁包蛋：豆腐补钙，虾仁富含锌，包蛋增加口感，营养丰富。
莲藕蒸肉饼：莲藕清热凉血，肉饼补充蛋白质，蒸制方式保留营养。
快收藏这些食谱吧！每天换着花样给孩子做，让孩子在享受美食的同时，也能健康成长！
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