16款孩子长高食谱，简单美味营养足
16款孩子长高食谱，简单美味营养足！
春夏季节是孩子长高的黄金时期，多吃含钙量高的食物对增高非常有帮助。除了牛奶，很多蔬菜也是钙的好来源。这里分享16道简单易做、营养丰富的"长高菜"，帮助孩子健康成长！
菌菇煎蛋鲜虾汤
白萝卜牛腩汤
海带玉米排骨汤
山药排骨汤
紫菜炒鸡蛋
鲜味海鲜粥
猪肝菠菜汤
香菇板栗鸡腿汤
土豆炖牛腩
豌豆烙饼
干锅花菜
西红柿炒鸡蛋
鲫鱼豆腐汤
虾皮蒸鸡蛋羹
芝麻酱拌菠菜
紫菜蛋花豆腐汤
这些菜肴不仅美味，而且富含孩子成长所需的营养。让孩子常吃这些"长高菜"，助力身高增长！
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