为何基础代谢低
为何基础代谢低
黄林晶副主任医师
内分泌科 福建医科大学附属第一医院
基础代谢低可能是由多种因素引起的，包括年龄、性别、遗传、体重、饮食、运动、疾病等。
1. 年龄：随着年龄的增长，基础代谢率逐渐降低，因为身体的生理功能减退。
2. 性别：女性的基础代谢率通常比男性低，因为女性的身体通常较小，脂肪含量较高。
3. 遗传：有些人天生基础代谢率较低，可能与遗传有关。
4. 体重：体重过低或过重都可能导致基础代谢率降低。过低的体重可能是由营养不良或其他代谢性疾病引起的，过重可能是由于身体储存了过多的脂肪。
5. 饮食：饮食中摄入的热量过低或过高都可能导致基础代谢率降低。
6. 运动：缺乏运动可能导致基础代谢率降低。
7. 疾病：甲状腺功能减退症、肾上腺皮质功能减退症等疾病可能导致基础代谢率降低。
如果发现自己的基础代谢率较低，建议咨询医生，确定原因并采取相应措施提高基础代谢率。
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