宝宝腹泻别慌！6款食疗食谱来帮忙
宝宝腹泻别慌！6款食疗食谱来帮忙
宝宝腹泻时，妈妈们常常会感到焦虑和困惑。其实，腹泻在宝宝中是很常见的现象，只要我们掌握一些基本的护理知识和食疗方法，就能轻松应对。以下是一些在宝宝腹泻期间可以尝试的食疗食谱，帮助宝宝恢复健康。
✅ 适合腹泻宝宝的食材：
米粥、面条、山药、南瓜、苹果、面包、馒头、瘦肉
母乳喂养的宝宝可以继续喝母乳
喝奶粉的宝宝可以选择无乳糖或低乳糖的配方奶粉
为预防脱水，可以给宝宝口服补盐液
♀️ 腹泻期间不建议给宝宝吃的食物：
油腻食物：如五花肉、油酥点心、油条焦圈
纤维食物：如韭菜、芹菜、西梅、梨、山楂、火龙果
高糖食物：如果汁、糖果、蛋糕
以下是一些简单的腹泻食疗食谱，可以帮助宝宝缓解腹泻症状：
蒸苹果
炒焦米
南瓜小米粥
苹果莲子粥
蒸山药
山药小米粥
⚠️ 注意：宝宝腹泻期间可能会没有食欲，对乳糖和蛋白质的消化能力也会减弱。因此，奶和食物的选择要特别注意。可以选择易消化、低乳糖的配方奶粉，如美赞臣亲舒部分水解低乳糖配方奶粉，它含有PHP蛋白水解技术，可以将牛奶中的大分子蛋白水解成小分子蛋白，减轻宝宝的消化负担。同时，它还是低乳糖配方，对乳糖消化能力差的宝宝非常友好。
虽然养娃路上会遇到很多问题，但宝宝腹泻其实是很常见的情况。宝妈们学会应对就好，不用太焦虑。希望这些食疗食谱能帮助到你们，让宝宝早日恢复健康！
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