黄芪陈皮茯苓茶｜喝了瘦15斤的祛湿代谢茶
黄芪陈皮茯苓茶｜喝了瘦15斤的祛湿代谢茶
在忙碌的现代生活中，我们常常追求简单而有效的养生方法。黄芪陈皮茯苓茶，这一款茶饮，正逐渐受到人们的喜爱。
三宝齐聚
1.黄芪:它能帮助我们增强体力，提升免疫力，对于气虚乏力有着显著的改善作用。
2.陈皮:是我们熟悉的理气好物，能够调和气机，帮助消化，缓解胸闷腹胀，祛痰止咳。
3.茯苓: 利水好物，它能促进体内水分的代谢，减轻水肿，同时健脾宁心，使我们心神安定。
4.山楂：山楂具有很好的开胃作用。消化作用。山楂泡水喝，还具有利尿、平喘化痰、活血化瘀等作用。由于山楂含有黄酮类有效物质，可以很好地预防心脑血管疾病
·将适量黄芪、陈皮、茯苓，山楂放入茶壶或茶杯中。.加入沸水，浸泡5-10分钟。
·或洗干净后放入养生壶中，加入1200毫升水，花茶模式煮开即可
日常养生小贴士
·每日泡水或煮水喝
·尤其适合容易感到疲劳、消化不良、水肿，痰湿体质
·减肥困难，代谢差，16➕8饮食法日常水喝够2000毫升来喝这个，真的，小肚子大
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