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羊年让年夜饭创新 这样做健康又有新意

原标题:创新年夜饭:如何健康又有新意

  热热闹闹的春节将要到了,大年三十,年夜饭怎么吃,向来是中国老百姓最操心的一件事。在鞭炮声中,全家人围座在一起,共同辞旧迎新。那么,怎样才能吃出一个健康的春节呢?小编为您策划羊年团圆饭,让您把年夜饭吃得精致,吃得健康又有新意。

  【突出问题】

  荤食过多素食较少

  在传统年夜饭的饭桌上,尤其是在一些北方地区,蔬菜难得登上年夜饭的席面。

  危害:这种情况造成的结果是膳食纤维严重不足,而脂肪、蛋白质则严重超标。

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