绿茶的7种养生搭配，你知道几个
绿茶的7种养生搭配，你知道几个？
绿茶+盐
绿茶5克，食盐2克。生津止渴，清热解毒。
适用于防止中暑、中暑后口渴。
茶水中适量的盐分可以在夏天大量出汗时保持体内的电解质平衡。
绿茶+蜂蜜
绿茶5克，蜂蜜适量。润燥解毒，清热。
适用于预防中暑，治疗轻度中暑。
夏季睡眠不足也可适当饮用。
绿茶+苦瓜
绿茶5克，苦瓜2片。
适用于中暑发热、口渴烦躁。
苦瓜和绿茶都性寒，而且维生素含量丰富，是夏天祛暑的良方。但是脾胃虚寒或者闹肚子的人慎用。
绿茶+荷叶
绿茶5克，荷叶3克。
荷叶里含有荷叶碱、莲碱等，有清热解暑作用。
夏天中暑，外感头痛，或泄泻呕吐、食欲缺乏以及鼻出血、吐血等，用鲜荷叶泡水代茶饮均有效。
绿茶+茉莉花
两者放入杯中冲泡，可以保肝降火，养阴润燥，缓解便秘。
绿茶+金银花
两者洗净后开水冲泡5-10分钟后即可饮用。
可以清热解毒，增强免疫力，有降压降糖的功效，对热毒痤疮，高血压，糖尿病等有一定的防治功效。
绿茶+山楂
绿茶配山楂共同冲泡，可健脾消食，增进食欲。
绿茶+菊花
绿茶搭配菊花可清火、明目、润口、防辐射。
绿茶+桂花
绿茶搭配桂花适量，每天饮用兼得桂花的开胃、疏肝、生津润喉、缓解口干舌燥、嗓子沙哑和口臭牙痛，以及绿茶的提神醒目、美容养颜等功效。
绿茶+核桃
将大核桃仁炸酥后研碎，拌入绿茶、糖，加入适量开水冲泡5分钟即可。
有润肺定喘，补气养血，滋补强身的功效。
绿茶+薄荷
薄荷叶2克，绿茶3克泡水饮用，有清热解毒，清咽利喉，预防流行性感冒和呼吸道感染的功效。
绿茶+百合
百合2克，绿茶2克泡水饮用，可以润肺止咳平喘，养心安神。
绿茶+干姜丝
绿茶和干姜丝一起泡，可杀菌、抗氧化，延缓衰老，预防皱纹。
绿茶+百香果
绿茶和百香果共同冲泡，可美颜塑身，提升人的精气神。
绿茶+蒲公英
蒲公英20克搭配龙井茶3克共同冲泡，能清热解毒，健脑明目，治疗风热感冒，咽喉肿痛，心火过旺之失眠和头痛。
绿茶+柠檬
绿茶中的抗氧化剂茶多酚可缓解心脏病、癌症和脑卒中危险。绿茶中加入富含维生素C的柠檬汁，可使人体对茶多酚的吸收效率提高13倍。
绿茶+陈皮
绿茶性寒，但陈皮性温，两者搭配怡好可以互补，陈皮的温热可以中和绿茶的寒凉，从而减少对肠胃的伤害，起到温胃、健脾、燥湿化痰、清喉润肺等作用。
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