自制燕麦奶：简单又健康的早餐选择
自制燕麦奶：简单又健康的早餐选择
最近燕麦奶的风真的很大，但其实制作起来非常简单！不仅可以作为减肥期间的饮品，还是早餐的绝佳选择。下面我来分享一下制作方法，保证你喝了还想喝！
材料准备
原味燕麦
水
盐
蜂蜜（可选）
比例建议
燕麦和水的比例是1:10，也就是说90克燕麦需要1000毫升水。盐只需要加一点点，但这一丢丢盐可是关键哦！
制作步骤
将90克燕麦、1000毫升水、小半勺盐和适量蜂蜜（如果你喜欢甜的话）倒入破壁机。
按下豆浆键，等待破壁机完成工作。
小贴士
有条件的话，可以加入一些坚果，比如杏仁、核桃，这样味道会更香哦！
个人体验 ❤️
我自己试过几次，味道真的绝赞！不再需要花钱买燕麦奶了，自己做的更划算。早上可以用来煮燕麦粥，或者当早餐饮品，特别适合不喜欢喝牛奶的朋友。赶紧安排上吧！
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