5款健康早餐水果燕麦做法，简单又美味
5款健康早餐水果燕麦做法，简单又美味！
说到减肥和宝宝的健康零食，水果燕麦绝对是个好选择！尤其是对于忙碌的上班族来说，即食水果燕麦简直是救星。5分钟就能搞定一顿营养满满的早餐，再也不用担心时间紧张了。
草莓奶昔+水果燕麦+草莓
用酸奶和草莓榨汁机榨在一起，酸酸甜甜特别好喝！再加上水果燕麦，简直是完美搭配。
木瓜纯奶+香蕉+芒果+木瓜+水果燕麦
木瓜切皮，皮切厚一点，因为皮会发苦，影响口感。然后加入纯牛奶榨汁，比例差不多250ml的牛奶+80g的木瓜。最后加上水果燕麦，口感丰富又健康。
菠萝+芒果+香蕉+酸奶+水果燕麦
菠萝、芒果、香蕉和酸奶的组合，简直是夏日清凉必备！再加上水果燕麦，既美味又营养。
火龙果+草莓+酸奶+水果燕麦
火龙果和草莓的搭配，酸甜可口，再加上酸奶和水果燕麦，简直是早餐的不二选择。
小贴士：
自制酸奶效果更好，如果觉得酸可以加点蜂蜜。外面买的酸奶一般都是加糖的。
燕麦可以选择任何你喜欢的品牌或口味，只要是水果味的谷物麦圈即可。干吃甜脆，冲泡软糯。甜脆的口感更适合和酸奶拌在一起吃，单吃也很好吃，平日里给孩子当零食也是一个不错的选择。
如果吃不完，可以放冰格里冻成冰棍吃，无添加剂口味更加清新好吃。
这些做法不仅适合减肥代餐，还能给宝宝当健康零食。快试试吧！
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