10种食物，吃多悄悄胖
10种食物，吃多悄悄胖！
想要减肥却总是瘦不下来？可能是这些隐藏的增肥陷阱在作祟！以下10种食物，热量高到让你难以想象，吃多了可是会悄悄胖5斤哦！
1️⃣ 桂花藕粉：每100克竟然有350大卡的热量，相当于慢跑1小时才能消耗掉！
2️⃣ 水果燕麦片：380大卡/100克，比3碗米饭还多！减肥期间还是选择原味的吧。
3️⃣ 腐竹：485大卡/100克，热量高得吓人，还是吃豆腐更健康。
4️⃣ 话梅：300大卡/100克，零食中的“热量炸弹”，吃多了小心胖三斤。
5️⃣ 沙拉酱：400大卡/100克，吃沙拉的时候少放点，健康又瘦身。
6️⃣ 阿胶糕：300大卡/100克，虽然好吃，但热量也不低，适量为宜。
7️⃣ 瓜子：600大卡/100克，坚果虽好，但热量过高，一天最多吃一片。
8️⃣ 果蔬干：300-400大卡/100克，加工过程中加入了糖和盐，还是吃新鲜的好。
9️⃣ 虎皮凤爪：250大卡/100克，虽然美味，但热量也不低，适量食用。
枣核桃：450大卡/100克，热量高得惊人，逢年过节还是少吃为妙。
想要减肥成功，就要远离这些增肥陷阱哦！
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